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blog sur le club de triathlon de Braud et St Louis
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27 janvier 2014
Les capacités du Triathlètes !
lire l'article : http://www.triman.fr/conseils/les-capacites-du-triathlete/ Dave
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25 janvier 2014
Etude sur la charge d'entrainement
Dans le cadre d’une étude menée en collaboration entre la F.F.TRI. et l’I.N.S.E.P. qui évalue l'impact de la charge d'entrainement sur l'état physiologique et psychologique des sportifs. L'objectif de ce sondage est de vérifier la qualité de la version...
24 janvier 2014
Prépa ironman en 12 H ?
Il est possible de préparer un Ironman avec un plan d’entrainement de 12 heures par semaines en moyenne et 16 heures au maximum. Pas avec l’objectif de terminer en vie mais bel et bien avec un résultat brillant, en utilisant le maximum de votre potentiel...
22 janvier 2014
La Blessure ....côté psychologique
La blessure… un moment très difficile pour le sportif. C’est un coup de frein dans la progression. Un gros trou dans le quotidien. Un manque physique. Un bouillonnement psychologique. http://www.u-run.fr/33738-la-blessure-cote-psychologique Dave
21 janvier 2014
Séance Home Trainer
Pour ceux qui possède cet outil : 12 séances de home-trainer pour un entrainement complet : http://www.triman.fr/velo/12-seances-home-trainer-entrainement-complet/ Dave
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21 janvier 2014
Cryothérapie !!!!!
Depuis plusieurs mois, on parle de cryothérapie pour optimiser la récupération des champions. Mais quelle est son utilité pour le cyclisme ? http://www.nutri-cycles.com/dossier-preparation-physique-cyclosportive-cryotherapie-et-cyclisme-un-potentiel-de-performance-pour-votre-corps-2-531.html...
14 janvier 2014
Message de Jérome
Avec de fortes douleurs à l'épaule des soins passés et des soins à venir et pour ma première sortie en groupe avec le B.S.L tenues 2014 : "j'en connais un rayon" ! dave.
3 janvier 2014
préparer / Optimiser son vélo
On va finalement pouvoir ressortir nos vélos! Après cette hibernation, actif ou inactif, dans quel état est ton vélo? Quelque soit la réponse, c’est à cette époque de l’année qu’il est bon de faire quelques entretiens. Pour cette première partie, nous...
1 janvier 2014
Dave
Dave
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