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Les capacités du Triathlètes !

lire l'article : http://www.triman.fr/conseils/les-capacites-du-triathlete/ Dave

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25 janvier 2014

Etude sur la charge d'entrainement

Dans le cadre d’une étude menée en collaboration entre la F.F.TRI. et l’I.N.S.E.P. qui évalue l'impact de la charge d'entrainement sur l'état physiologique et psychologique des sportifs. L'objectif de ce sondage est de vérifier la qualité de la version...

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24 janvier 2014

Prépa ironman en 12 H ?

Il est possible de préparer un Ironman avec un plan d’entrainement de 12 heures par semaines en moyenne et 16 heures au maximum. Pas avec l’objectif de terminer en vie mais bel et bien avec un résultat brillant, en utilisant le maximum de votre potentiel...

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22 janvier 2014

La Blessure ....côté psychologique

La blessure… un moment très difficile pour le sportif. C’est un coup de frein dans la progression. Un gros trou dans le quotidien. Un manque physique. Un bouillonnement psychologique. http://www.u-run.fr/33738-la-blessure-cote-psychologique Dave

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21 janvier 2014

Séance Home Trainer

Pour ceux qui possède cet outil : 12 séances de home-trainer pour un entrainement complet : http://www.triman.fr/velo/12-seances-home-trainer-entrainement-complet/ Dave

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21 janvier 2014

Cryothérapie !!!!!

Depuis plusieurs mois, on parle de cryothérapie pour optimiser la récupération des champions. Mais quelle est son utilité pour le cyclisme ? http://www.nutri-cycles.com/dossier-preparation-physique-cyclosportive-cryotherapie-et-cyclisme-un-potentiel-de-performance-pour-votre-corps-2-531.html...

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14 janvier 2014

Message de Jérome

Avec de fortes douleurs à l'épaule des soins passés et des soins à venir et pour ma première sortie en groupe avec le B.S.L tenues 2014 : "j'en connais un rayon" ! dave.

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3 janvier 2014

préparer / Optimiser son vélo

On va finalement pouvoir ressortir nos vélos! Après cette hibernation, actif ou inactif, dans quel état est ton vélo? Quelque soit la réponse, c’est à cette époque de l’année qu’il est bon de faire quelques entretiens. Pour cette première partie, nous...

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1 janvier 2014

Dave

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30 décembre 2013

sortie vêlo ?

Bonjour à tous, samedi apres midi, sortie vélo du BSL, peut etre RDV à Braud, à confirmer ! veuillez Répondre pour ne pas attendre pour rien, tenue club exigée ! Dave

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