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Si vous êtes à la recherche de variété dans vos séances de développement de la PMA, voici un exo qui pourrait combler vos attentes. Pour la petite histoire, j’ai découvert cette séance de torture en lisant l’excellent bouquin de F. Grappe : « Cyclisme et Optimisation de la Performance ».

La suite : http://www.trimes.org/2015/01/05/seance-velo-jimenez/

Dave